Personal Coaching

Personal Training VS Personal Coaching

Coaching oder Training?

Personal Training ist erstmal Training. Man macht zusammen mit seinem Trainer Sport. Das kann ein eher spontanes Workout sein, einfach nur zum Pumpen oder Stress abbauen - oder eine spezifische Einheit in einem komplex geplantem Trainingszyklus für ein ganz spezifisches sportliches Ziel.

Personal Coaching beinhaltet Personal Training - und mehr. Ein Coach ist ein Berater und Betreuer. Es geht um viel mehr als "nur Bewegung":

• Motivation

• Soziale und Psychische Gesundheit

• Psychisches Training

• realistische Zielsetzung

• Ernährung

• Körperliches Training

• Körperliche Gesundheit

• Work-Life-Balance

• und mehr...

Durchaus eben so, wie etwa ein "Vereins-Coach" sich auch nicht nur darum kümmern muss, was man beim Training eigentlich trainiert, sondern auch darum, dass die Leute überhaupt zum Training kommen, dass Nachwuchs in den Verein findet, dass bestehende Spieler dabei bleiben, gutes Teamplay herrscht, usw....

Ich sehe mich als Coach in einer vermittelnden und beratenden Funktion. Ich suche gemeinsam mit dir nach deinen eigentlichen Zielen und schlage dir Kompromisslösungen zwischen Wunsch und Wirklichkeit vor, sodass daraus ein konkreter Handlungsplan entsteht - Dein eigener Weg.